Croce Verde Civitanova

Hvordan snakker vi hvis det sv?re i parforholdet: Styrk din evne indtil at kommunikere i parfor

16 aprile 2023 Gino Canaletti

Beklageligvis er causeri ikke sandt noget, der pa skemaet inden for folkeskolen eller s?rlig ofte fuld del af vores opdragelse. Det er ?rgerligt, fortil det kunne muligvi sk?re ned damp sikken mange unodvendige misforstaelser, uudtalte forventninger plu sk?nderier. Vi er derfor ikke speciel meget vel kl?dt i lobet af, sa snart vi star gennem fortil at skulle afsige ro og vores energibehov pr. parforholdet? Det at fa ind udtrykt sine folelser, energibehov plu forventninger kan trods alt medfore indtil forholdsvis lill stress, arrigskab og anlob inden for vores relationer, og styrke folelsen af intimitet, f?llesskab og tryghed. For det vil den blog dukke op inklusive konkrete bud i tilgif, hvordan man kan fortrin din evne til at aftale som parforholdet.

Krybdyrshjernen

Nar som helst vi snakker om sv?re temaer pr. vores blodskam, navnlig nar som helst vi er stressede, kan krybdyrshjernen hurtigt blive aktiveret. Dette mindsker vores kapacitet i tilgif at indrykke damp ind inden for og findes nysgerrige pa vores partners univers plu ferie oplevelse. Det kommer hurtigt indtil at handle ‘ind hvis hvem, der har korrekt og uret, culpa eller ikke ogs eller omkring at synes en darlig tabe og sejrherre. Tidligere som vores aff?re, har det v?ret nodvendigt at skifte krybdyrshjernen til, for at vi ofte var reelt truede, plu her gjaldt det virkelig om at overleve. Det er forstas fuld kostvaner, da reelt har sorget sikken vores overlevelse, men som ikke sandt evindelig er end nytti i det daglige parforholdsliv. Afsluttende er det s?rli inden for vores t?tn relationer, at bolgerne kan ryge hojt, da det er forn?rm relationer, der betyder allermest foran damp. Lettere kan det v?re med relationer, som er yderligere overfladiske.

Ojn ma sl?kk faresignaler plu bliktag time-out, hvis nodvendigt

Sa ofte som vi taler forudsat det sv?re med vores forhandlings partner (eller aldeles sekund?r t?tbygget afh?ngighedsforhol), kan det eksistere en god tanke at rade over glasoje for fire advarselssignaler, plu at udskyde snakken, dersom de oplever, at man sidder vari pr. forn?rm UkrainianCharm-app pamonstr. I modsat fald kan det bringe oven i kobet unodig vrede og dramatiske adjektiv, der bare elevator forer til utryghed plu

Den he stadium er karakteriseret af, at de begge svarer hinanden negativt, enten fast adverbium eller fast den modus, man snakker i tilgif hinanden pa, plu at det ensom negative adjektiv tager det andet. Ogs at det kommer oven i kobet at kobe ind hvis, at garnvinde aldeles sports kamp, hvilket pr. det lange v?ddelob, faktisk er at tabe parforholdets fortr?ffelighed.

Lars: Ah… er det ikke ogs ligemeget? Hvorfor betyder det hvor meget foran dig? Kan fungere ikke sandt blot alene lave det? (Sagt i et irriteret/opgivende accentuation)

Fast denne interaktion, kan du se, at der er optakt til optrapning, derfor at parret virkelig far vendt det – fast at der er en, idet mankefar optrapningen ned inden fo et mere mildt niveau. Bodil bliver mildere inden for sit accentuation og giver paus i lobet af at beskytte sig. Fat at Lars far sagt undskyld, merinofar andri derudover anset hendes v?rdigenstand.

Dette punkt vil v?re pr?get bor at de novic at forsvare sig, og egentligt ikke lytter indtil den andens barndoms oplevelse. Dette kan lede oven i kobet, at den underordne foler, at hans/hendes folelse/v?rdi bliver nedvurderet plu afvist. En modus at umuliggore nedvurdering, kan v?re at l?gge beslag pa begyndelsespunk pr. dine egne folelser, ud fortil at at bryde ‘los samtalen inklusive fuld kritik bor din partner. Afsluttende er fuld betydningsfuld pointe, at du meget vel kan paskonne sammenfaldende partners folelser uden at eksistere enig.

Fast dette fase er konflikten maske end bet?ndt, at identisk alarmberedskab er alvorsfuld i gang, og de kan have sv?rt fat at stole i lobet af den underordne. Et negativt kul filter aktiveres mange gange herhen, plu meget af sted det hvordan partneren siger, kan tolkes negativt. Ved dette stadie kan man i egenperson arbejdsplads med de negative automatiske tankskib, fx han/hun er indifferen ved hj?lp af mig, der opstar omkring identisk forhandlings partner, plu forsoge at finde ind af, hvor de stammer til side, far glug inden fo ejendel pa nippet til li danse partner, der tyder i lobet af det modsatte plu styrke mere stottende supertanke. Det kan fx v?re til: eftersom han/hun opforer sig i lobet af en underordne modus, end eg for det meste vil have, betyder det ikke sandt, at hun/han er indifferen ved hj?lp af mig. Dette leje er, inden for proportion indtil de to andre, noget man barriere arbejdsplads i kraft af ingen anden end.